HIGH INTENSITY CHALLENGE - DAY 10 - ABS DAY

العضلات المُستهدفة : المعدة ,الظهر

الوقت : 45 دقيقة

التسخين : 5 دقائق نط حبل

---

FULL BODY HIIT - 15 MIN

---

6 PACK ABS - 10 MIN

---

ABS SHRED - 10 MIN

---

LOWER ABS - 10 MIN

---

WORKOUT IS DONE