HIGH INTENSITY CHALLENGE - DAY 13 - GLUTES

العضلات المُستهدفة : الأفخاذ بالكامل

الوقت : 50 دقيقة

---

WARM UP - 7 MIN

---

GROW GLUTES - 25 MIN

---

SIDE BOOTY - 25 MIN

---

COOL DOWN - 10 MIN

---

WORKOUT IS DONE