HIGH INTENSITY CHALLENGE - DAY 15 - CARDIO DAY
ألعضلات المُستهدفة : كامل الجسم
نوع التمرين : كارديوا
الوقت : 45 دقيقة
التسخين : 15 دقيقة جري او نط حبل
CARDIO - 30 MIN
DO THIS AFTER WORKOUT - 10 MIN
top of page
bottom of page
ألعضلات المُستهدفة : كامل الجسم
نوع التمرين : كارديوا
الوقت : 45 دقيقة
التسخين : 15 دقيقة جري او نط حبل
CARDIO - 30 MIN
DO THIS AFTER WORKOUT - 10 MIN
Comments