HIGH INTENSITY CHALLENGE - DAY 15 - CARDIO DAY

ألعضلات المُستهدفة : كامل الجسم

نوع التمرين : كارديوا

الوقت : 45 دقيقة

التسخين : 15 دقيقة جري او نط حبل

---

CARDIO - 30 MIN

---

DO THIS AFTER WORKOUT - 10 MIN

---

WORKOUT IS DONE