العضلات المُستهدفة : عضلات الفخذ بالكامل & GLUTES
الأوزان المستخدمة : 10- 15 كج
الوقت : 50 دقيقة
_________________________________________________________________________________
BOOTY GROW - 20 MIN
__________________________________________________________________________________
GLUTES BURN - SIDE BOOTY - 30 MIN
COOL DOWN - 10 MIN
WORKOUT IS DONE, WELL DONE CHAMP
Comments