HIGH INTENSITY CHALLENGE - DAY 2 - LEGS DAY

العضلات المُستهدفة : عضلات الفخذ بالكامل & GLUTES

الأوزان المستخدمة : 10- 15 كج

الوقت : 50 دقيقة

_________________________________________________________________________________

BOOTY GROW - 20 MIN

__________________________________________________________________________________

GLUTES BURN - SIDE BOOTY - 30 MIN

---

COOL DOWN - 10 MIN

---

WORKOUT IS DONE, WELL DONE CHAMP