HIGH INTENSITY CHALLENGE - DAY 5 - FIRE GLUTES DAY
- Balqees Gleisa
- May 30, 2021
- 1 min read
العضلات المُستهدفة : الفخذين بالكامل
الوقت : 60 دقيقة - حرق عالي
الأوزان المطلوبة : 10 - 15 كج
التسخين : 5 دقائق نط حبل
TONED LEGS & ROUND BOOTY - 15 MIN BURN
GLUTES WORKOUT - 20 MIN
BOOTY ACTIVATION - 10 MIN
BOOTY & LEGS - 15 MIN
COOL DOWN - OPTIONAL- 10 MIN
Comments