HIGH INTENSITY CHALLENGE - DAY 9 - LEGS DAY

العضلات المُستهدفة : الأفخاذ بالكامل

الوقت : 50 دقيقة حرق عالي

الأوزان : 10 - 15 دقيقة

---

WARM UP - 5 MIN

---

SIDE BOOTY - 25 MIN

---

HOURGLASS WORKOUT - 10 MIN

---

LEGS BURN - 15 MIN

---

WORKOUT IS DON. I AM PROUD OF YOU

PRPOUDLY MADE BY BALQEES GLEISA