HIGH ITENSITY CHALLENGE - DAY 19 - GLUTES
العضلات المستهدفة : الأفخاذ
الوقت : 55 دقيقة - حرق عالي + بناء العضل
الأوزان المستخدمة : 10 - 15 كج
WARM UP - 5 MIN
BOOTY WORKOUT - 25 MIN
SIDE BOOTY WORKOUT - 25 MIN
top of page
bottom of page
العضلات المستهدفة : الأفخاذ
الوقت : 55 دقيقة - حرق عالي + بناء العضل
الأوزان المستخدمة : 10 - 15 كج
WARM UP - 5 MIN
BOOTY WORKOUT - 25 MIN
SIDE BOOTY WORKOUT - 25 MIN
Comments