HIGH ITENSITY CHALLENGE - DAY 20 - ARMS & BACK
العضلات المستهدفة : الذراعين , الكتفين, الظهر
الوقت : 40 دقيقة
WARM UP - 5 MIN
ARMS & BACK
ARMS & UPPER BODY
UPPER BODY - ARMS
ARMS BURN - 10 MIN
WORKOUT IS DONE. WELL DONE
top of page
bottom of page
العضلات المستهدفة : الذراعين , الكتفين, الظهر
الوقت : 40 دقيقة
WARM UP - 5 MIN
ARMS & BACK
ARMS & UPPER BODY
UPPER BODY - ARMS
ARMS BURN - 10 MIN
WORKOUT IS DONE. WELL DONE
Comments