MAY CHALLENGE - DAY 28 - ARMS & BACK

العضلات المُستهدفة : الذراعين , الظهر

الوقت : 35 دقيقة

الأوزان المُستخدمة : 5-10 كج

---

FULL BODY HIIT - 15 MIN

---

UPPER BODY & ARMS - 10 MIN

---

BACK & ARMS - 10 MIN

---

WORKOUT IS DONE, GOOD JOB CHAMPION