العضلات المُستهدفة: عضلات المعدة بالكامل
الوقت : 30 دقيقة
FIRST LET'S WARM UP -
ABS BURN- LET'S DO THIS BABY
CORE & ARMS
LOWER ABS WORKOUT
أنتهى تمرين اليوم
نا فخورة بيك بكل لأنك مستمرة, مزال 4 أيام ونكملوا شهر من التدريب ,كملي بنفس قوتك يابطلة
top of page
bottom of page
Comments