April challenge for men - اليوم 11Balqees GleisaMar 26, 20211 min readألعضلات المُستهدفة : الذراعين , الصدر , المعدةالوقت : 35 دقيقة 5 Min Warm up https://www.youtube.com/watch?v=1YY0xyCgITc BIGGER ARMShttps://www.youtube.com/watch?list=WL&v=wwKb-wZCEjs 6 PACK ABShttps://www.youtube.com/watch?v=N3aSoC0HHdU ARMS & CHEST https://www.youtube.com/watch?list=WL&v=B8welbW2LiE WORKOUT IS DONE
Comments