April Challenge - اليوم 24 - ABS DAY

العضلات المُستهدفة : المعدة , الذراعين

الوقت: 30 دقيقة

التسخين : 5 دقائق مشي

---

11 LINE ABS

https://youtu.be/3yL0klflL0M

---

ARMS & BACK

https://youtu.be/7T4Vy_ufszk

---

TONED ARMS

https://youtu.be/iN-AEOs9rzc

---

COOL DOWN

https://youtu.be/iapsX8jB7k8

---

WORKOUT IS DONE WARRIOR, GO AND TAKE A REST AND DON'T FORGET TO DRINK YOUR PROTEIN SHAKE! much of love