MAY CHALLENGE - DAY 18 - GLUTES

العضلات المُستهدفة : الفخذين بالكامل

الوقت : 40 دقيقة

---

WARM UP - 5 MIN

https://youtu.be/-p0PA9Zt8zk

---

GROW BOOTY

https://youtu.be/Pp_IVQn0U2I

---

BOOTY WORKOUT

https://youtu.be/04VQNLLrmj4

---

WORKOUT IS DONE