MAY CHALLENGE - DAY 24 - ARMS & BACKBalqees GleisaMay 6, 20211 min readالعضلات المُستهدفة : الظهر , الذراعينالوقت : 45 دقيقةالتسخين : 5 دقائق نط حبل ARMS & BACKhttps://www.youtube.com/watch?v=puLJaNv9m18 10 MIN ARMS & BACKhttps://www.youtube.com/watch?v=7T4Vy_ufszk TONED ARMS https://www.youtube.com/watch?v=iN-AEOs9rzc COOL DOWN - 10 MINhttps://www.youtube.com/watch?v=cO2RqgslEjk
Comments