MAY CHALLENGE - DAY 7 - BACK & ARMS

العضلات المُستهدفة : الفخذين بالكامل

الوقت : 45 دقيقة

التسخين : 5 دقائق نط حبل

---

10 MIN UPPER BODY & CORE

---

ARMS & BACK

---

20 MIN HIIT

---

WORKOUT IS DONE, WELL DONE