EPIC CHALLENGE - DAY 14 - LAST DAY OF THE CHALLENGE

IF YOU FINISHED THIS CHALLENGE, YOU ARE EPIC

العضلات المستهدفة :38 دقيقة + 35 دقيقة كارديوا

الرجاء التسخين قبل بدء التمرين و اخذ راحة عند الحاجة

---

FULL BODY WORKOUT

https://www.youtube.com/watch?v=Uo7qX4U_akA

---

20 MIN COOL DOWN

https://www.youtube.com/watch?v=y87vSUoIMGU

WORKOUT IS DONE, I AM SO PROUD OF YOU