EPIC CHALLENGE - DAY 6 - ARMS AND ABS

العضلات المستهدفة : الذراعين , المعدة

الوقت : 46 دقيقة + 35 دقيقة كارديوا

الرجاء التسخين قبل البدء بالتمرين و أخذ راحة عند الحاجة

---

ARMS & ABS

---

5 MIN COOL DOWN