EPIC CHALLENGE - DAY 7 - LOWER BODY WITH DUMBBEL
العضلات المستهدفة : الأفخاذ بالكامل
الوقت : 40 دقيقة + 35 دقيقة كادريوا
الرجاء التسخين قبل البدء بالتمرين و أخذ راحة عند الحاجة
LOWER BODY BURN - 40 MIN
15 MIN COOL DOWN
top of page
bottom of page
العضلات المستهدفة : الأفخاذ بالكامل
الوقت : 40 دقيقة + 35 دقيقة كادريوا
الرجاء التسخين قبل البدء بالتمرين و أخذ راحة عند الحاجة
LOWER BODY BURN - 40 MIN
15 MIN COOL DOWN
Comments